冬の寒さと戦おう！取り入れるべき栄養素と食材で免疫力UP！ 投稿者:Yuki Hongo 投稿公開日:2023年12月15日 投稿カテゴリー:健康管理 温度が少しずつ下がってきて、冬至にはまだなっていませんけど、やはり本格的な冬がやってきた感じがしま… 続きを読む冬の寒さと戦おう！取り入れるべき栄養素と食材で免疫力UP！
体温の低下は免疫機能の低下！？体温維持の六つのポイント 投稿者:Yuki Hongo 投稿公開日:2023年12月14日 投稿カテゴリー:健康管理 今年も終わりが近づいてきて、新しい年に向けての準備が進んでいることでしょう。気象庁のデータによれば… 続きを読む体温の低下は免疫機能の低下！？体温維持の六つのポイント
山登りでリフレッシュ！の前に初心者が心がけたい5つ 投稿者:Yuki Hongo 投稿公開日:2023年12月14日 投稿カテゴリー:健康管理 山登りについて話すと、多くの人々が思い浮かべるのは山頂の新鮮な空気と美しい自然風景です。もちろん、そ… 続きを読む山登りでリフレッシュ！の前に初心者が心がけたい5つ
疲れ気味の方必見！脳の健康を保つポイント５選 投稿者:Yuki Hongo 投稿公開日:2023年12月14日 投稿カテゴリー:健康管理 毎日の勉強、仕事で脳ばかりを酷使しているから疲れが取れない… 年を取って、新陳代謝が緩めているだけで… 続きを読む疲れ気味の方必見！脳の健康を保つポイント５選
糖尿病患者のための食事改善ストラテジー！健康な未来へ！ 投稿者:Yuki Hongo 投稿公開日:2023年11月24日 投稿カテゴリー:健康管理 糖尿病は複数の原因によって発症し、患者の健康にさまざまな不便をもたらす病気です。その中で、血糖値の… 続きを読む糖尿病患者のための食事改善ストラテジー！健康な未来へ！
ダンスの魅力を味わいながら健康を築く 投稿者:Yuki Hongo 投稿公開日:2023年10月30日 投稿カテゴリー:健康管理 ダンスは、肉体的な健康だけでなく、認知機能の向上や新たな友情の芽生えなど、精神的な満足感ももたらしま… 続きを読むダンスの魅力を味わいながら健康を築く
“ダイエット理論”と“継続のコツ”で目標体重まで確実に！成功者が実践するダイエットとは？ 投稿者:y.Onozawa 投稿公開日:2023年10月12日 投稿カテゴリー:コラム/健康管理 みなさんこんにちは！パシャっとカルテ公式パーソナルトレーナーの小野澤と申します。私は高級スポーツジム… 続きを読む“ダイエット理論”と“継続のコツ”で目標体重まで確実に！成功者が実践するダイエットとは？
【健康寿命を伸ばすためには？】50、60代から運動習慣をつけるメリット 投稿者:hikaru.katagi 投稿公開日:2023年8月29日 投稿カテゴリー:コラム/健康管理 健康管理はパシャっとカルテで！ 健康管理は パシャっとカルテで！ ダウンロードはこちら▲ 「年を重ね… 続きを読む【健康寿命を伸ばすためには？】50、60代から運動習慣をつけるメリット
