座ってできる肩こり解消ストレッチ【予防法あり】 投稿者:y.Onozawa 投稿公開日:2021年10月29日 投稿カテゴリー:コラム/健康管理 デスクワークをしていると必ずと言っていいほど辛くなる肩こり。 私も元トレーナーでありながら現在はパソ… 続きを読む座ってできる肩こり解消ストレッチ【予防法あり】
【白湯】最強の冷え性改善飲み物！金をかけずにできる 投稿者:y.Onozawa 投稿公開日:2021年10月28日 投稿カテゴリー:コラム/健康管理 白湯は最強の冷え性改善の飲み物-朝がおすすめ！ トレーナー時代「冷え性改善の飲み物を教えて」と言われ… 続きを読む【白湯】最強の冷え性改善飲み物！金をかけずにできる
【冷え性改善】足だけじゃない！関節ストレッチで血流促進 投稿者:y.Onozawa 投稿公開日:2021年10月27日 投稿カテゴリー:コラム/健康管理/健康経営 【冷え性改善】足だけじゃない！関節ストレッチで血流促進 秋・冬...冷え性が辛い時期ですね。冷え性改… 続きを読む【冷え性改善】足だけじゃない！関節ストレッチで血流促進
運動不足からの頭痛は家で解消できる【初心者におすすめ】 投稿者:y.Onozawa 投稿公開日:2021年10月14日 投稿カテゴリー:コラム/健康管理 頭痛を解消×運動不足を解消【家でできるおすすめ3選】 さて、今回は運動不足から来る頭痛を解消させよう… 続きを読む運動不足からの頭痛は家で解消できる【初心者におすすめ】
朝起きれない人が見直すべき【3つの習慣】 投稿者:y.Onozawa 投稿公開日:2021年10月6日 投稿カテゴリー:コラム/健康管理 朝起きれない時の見直しポイント3つ 朝なかなか起きれないなんてこと珍しいことではないものの、この癖を… 続きを読む朝起きれない人が見直すべき【3つの習慣】
【眠れない時の呼吸】今すぐできる簡単な方法 投稿者:y.Onozawa 投稿公開日:2021年10月6日 投稿カテゴリー:コラム/健康管理 無料お薬手帳！パシャっとカルテはこちらから 眠れない時にしたい呼吸法は余計なことを考えずシンプルに … 続きを読む【眠れない時の呼吸】今すぐできる簡単な方法
台風頭痛は【気圧】の問題！3つの対処法 投稿者:y.Onozawa 投稿公開日:2021年9月16日 投稿カテゴリー:コラム/健康管理 さて往年の悩み「片頭痛」。その中でも台風気圧の変化に伴って頭痛がくるの、本当にしんどいですよね。とい… 続きを読む台風頭痛は【気圧】の問題！3つの対処法
女性の肩こりの原因は胸？【解消方法一覧】 投稿者:y.Onozawa 投稿公開日:2021年8月18日 投稿カテゴリー:健康管理 胸が原因？女性の肩こりはなぜ発生するのか 女性の身体に関する悩みで常に上位にいる「肩こり」 もちろん… 続きを読む女性の肩こりの原因は胸？【解消方法一覧】
